梳頭,最好在起床後和睡覺前

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頭是五官和中樞神經所在。
經常梳頭可加強對頭皮的按摩,疏通血脈,改善頭部血液迴圈,
使頭髮得到滋養,烏黑光潤,從而牢固發根,減少脫髮現象;
還能聰耳明目,緩解頭痛;
可促進大腦和腦神經的血液供應,有助於降低血壓,
預防腦溢血等疾病發生;
也能健腦提神,解除疲勞,防止大腦老化,延緩腦衰老。

在梳頭前,首先要選一把合適的梳子。
塑膠梳子容易產生靜電,吸附灰塵汙物,對頭髮、皮膚有損傷,
因此建議採用天然材質的木梳或者角梳。
在梳頭的時間上,最好在早晨起床後和晚上睡覺前各梳10分鐘。
早晨起來梳頭,能促進血液迴圈,讓人神清氣爽;
晚上睡前梳頭,能緩解壓力和疲勞,易於入眠。
如果中午有時間,再梳5分鐘,可以緩解工作疲勞。

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