健身球運動,節奏到了瘦身有一套

用健身球運動,你做的足夠快,可以消耗你的脂肪,每次均勻的用腳尖踩健身球,找到節奏感,你就可以享受健身運動的樂趣~這個動作做10分鐘高強度會很累~如果你可以享受這種感覺,你可以減去更多的卡路里

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